راههای کاهش علایم دیابت و علایم قندخون

[ad_1]

علایم دیابت

کاهش علایم دیابت یا علایم قند خون  و کاهش میزان قند خون راهکارهایی دارند که در زیر مطالعه می کنیم. متاسفانه وقتی دیابت ما شدید شود ممکن است اعضای بدن ما را قطع کنند. قند خون بالا عوارض خیلی زیادی دارد و باید سریعا ان را کم کنیم.

علایم دیابت علایم قند خون کنترل دیابت

علایم دیابت یا قند خون و انواع دیابت

به گزارش پارسی وان بیماری دیابت نوع اول باعث تخریب سلول های بتا در پانکراس شده و  در تولید انسولین بدن اهتلال ایجاد میکند.

در بیماری دیابت نوع دوم بدن در مقابل انسولین مقاوم بوده و امکان دارد که موجب تخریب سلول های بتای پانکراس و همچنین باعث نقصان تولید انسولین گردد.

بیماری دیابت نوع دوم شایع تر بوده و عواملی همچون چاقی و ژنتیک و فعالیت کم در ان تاثیر گذار است. خب مسلما علایم دیابت نوع اول و علایم دیابت نوع دوم با همدیگر فرق می کنند.

علایم دیابت علایم قند خون کنترل دیابت

علایم دیابت نوع اول و علایم قندخون

یکی از علایم دیابت نوع اول تکرار ادرار است. در این ایام شخص مکررا ادرار میکند و مدام دستشویی میرود.

همچنین کاهش وزن بدون علت از دیگر علایم دیابت نوع اول است.

یکی دیگر از علایم دیابت نوع اول تاری دید است.

تشنگی بیش از حد و خشکی دهان و همچنین احساس خستگی از دیگر نشانه های دیابت نوع اول هستند.

علایم دیابت نوع دوم و علایم قندخون

عفونت ادراری یکی از مهمترین علایم دیابت نوع دوم میباشد.

همچنین به گزارش پارسی وان ناتوانی جنسی هم از علایم دیابت نوع دوم است.

از دیگر علایم دیابت نوع دوم میتوان به داشتن تاخیر در التیام زخم ها و همچنین احساس مور مور شدن در پاها و دست ها اشاره کرد.

عوارض بیماری دیابت

  1. ایجاد بیماری های قلبی و عروقی
  2. نارسایی کلیه
  3. بروز زخم های پوستی در پاها
  4. آسیب های عصبی
  5. اختلالات بینایی
  6. سکته مغزی و قلبی

علایم دیابت علایم قند خون کنترل دیابت

 راه های کنترل دیابت یا راههای کاهش دیابت و قند خون

یکی از راههای کنترل دیابت کمتر خوردن موادی مثل نخودفرنگی، برنج صدری، نان لواش و برنج طارم  است. چون این خوراکی ها قند خون را افزایش می دهد.

همچنین برای کنترل دیابت باید مراقب اضافه وزنتان باشید. بنابراین توصیه می کنیم که برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی  فعالیت بدنی  و رژیم غذایی درست را فراموش نکنید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید.

برای کنترل سلامت کلیه ها و چشم ها بخاطر دیابت باید به طور منظم به پزشک مراجعه نمایید.

برای کنترل دیابت و کاهش عوارض دیابت از مصرف سیگار خودداری نمایید زیرا سیگار موجب منقبض کردن عروق خونی در بدن خواهد شد.

باید تعداد هر وعده غذایی خود را زیاد کنید. و در کنار ان حجم مواد غذایی مورد استفاده را کنید. یعنی وعده های بیشتر ولی مقدار کمتر .

برای کاهش علایم قند خون در بدن مواد غذایی همچون نان سنگک، برنج تایلندی، عدس، لپه، لوبیا قرمز، ماش، نان تافتون و نان بربری را در وعده های خود بگنجایند.

این را هم بخوانید : معرفی و خواص داروهای گیاهی و اندام مصرفی

به گزارش پارسی وان خوردن میوه های شیرین همچون خربزه، انگور و انجیر که قند بالایی دارند  و همچنین مصرف باقلا سبز بدون پوست، سیب زمینی، لواش ماشینی و هویج را کاهش دهید.

برای کنترل دیابت باید خرما و کشمش و توت خشک را جایگزین قند و شکر نمایید.

غذاهای شیرین مانند انواع بیسکویت، شکلات، نوشابه های گازدار، شیرینی ها و آب میوه های صنعتی را هم فراموش کنید.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از پارسی وان درباره کاهش علایم دیابت و علایم قند خون تقدیمتان کردیم ، بهره مند شده باشید. سعی کنید از همین الان میزان مصرف قند و شیرینی جات را به حداقل برسانید.

#درمان دیابت #درمان قند خون #علایم قند خون #کنترل دیابت

[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *